Epoca de arrancar con los trabajos de pretemporada para los equipos liguitas y también para jugadores que se encuentran en preparaciones individuales.
Aquí el profe Omar Correa nos entregs imágenes de entrenamiento en playa, en arena y médanos. Se trata de tareas preventivos, de fuerzs y potencia de piernas.
"Considero a la arena una de las superficies mas versatiles para entrenar la condicion física y tener la posibilidad de tener un contexto ideal tan cerca de Bahia Blanca, como es Monte Hermoso, podemos realizar estos entrenamiento". Según Correa, dichos trabajos son dirigidos especificamente a:
1)Prevención; propiocepción;movilidad, flexibilidad y equilibrio.
2)Fuerza de piernas en las diferentes variables de saltos.
3)Fuerza en carrera, saltos con diferentes desplazamientos en ascenso y descenso en médanos. Omar Correa es
entrenador y coordinador de la peparacion fisica en las divisiones formativas del club Liniers.
