Para imitar

En pandemia

Trabajos específicos para los chicos de Liniers

Entrenamientos que perfectamente se pueden adaptar al contexto individual y en esta época de restricciones impuestas por la pandemia de Covid 19, instrumentó Liniers mediante el profe albinegro Omar Correa.

En los videos que presentamos a continuación se pueden apreciar cada uno de los trabajos que desarrollan los juveniles del Chivo.

Circuito de velocidad, resistencia y técnicas de carrera

Intermitente con balón

Estaciones con ejercicios isométricos y dinámicos

Fuerza, potencia y transferencia a gestos explosivos


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